Home Über uns Kurse Kursbeschrieb Bootcamp

Das Bootcamp ist ein Konzept, welches die US Army anwendet um ihre Soldaten auszubilden. Grundgedanke davon ist ein funktionales Körpertraining mit Eigenkörpergewicht (Bodyweight Training) oder mit dem an Equipment, was man Outdoor zur Verfügung hat. Das Training kann im Wald, in der Stadt oder auf Sportplätzen stattfinden. Wir garantieren Ihnen, dass kein Training gleich wie ein vorhergegangenes sein wird und sie somit nie in die Komfortzone kommen werden! Trotzdem soll das Training nicht auf ein bestimmtes Leistungsprofil angepasst sein, Anfänger wie auch Athleten sind gleichermaßen willkommen, weil jeder individuell an seine Grenzen geht. Ziel jeder Teilnehmers soll es sein, seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und dies mit natürlichen Bewegungsmustern. Die Übungen werden in jedem Training in den Vorbereitungen, die in den 60 Minuten inbegriffen sind, vorgezeigt und geübt durch die Teilnehmer. Die Übungen sind keine unnatürlichen und komplexen Fitnessübungen mit Equipment, sondern einfach und gesund. Jede Trainingseinheit beinhaltet alle Körperbereiche, jeder kommt auf seine Kosten! Unsere ausgebildeten Trainer sind leidenschaftliche Bodyweight Athleten und möchten Sie gerne in den Genuss dieser neuartigen Trainingsart bringen.

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