HIIT
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Datum/Zeit
Date(s) - 18/03/2020
19:30 - 20:30
Ort
Hell's Kitchen
Kategorie
Wer hochintensive Trainings sucht ist beim HIIT Gruppenkurs an der richtigen Stelle. Beim HIIT Gruppenkurs kommen Sie während 8 Runden gebildet aus 30 Sekunden vollem Einsatz und 15 Sekunden Pause an Ihre Grenzen.
Die Gestaltung der Training beinhaltet eigen Körpergewicht- oder Functional Trainings Tool. Dabei werden die Übungen so gewählt, dass möglichst viele Muskelgruppen trainiert werden.
Der HIIT Gruppenkurs ist für alle Leistungsstufen geeignet und solche die ihre Grenzen suchen.
– Du trainierst dein Herzkreislaufsystem
– Du trainierst dein Hormonsystem
– Du trainierst dein Stoffwechsel
– Du trainierst in einer Gruppe von bis zu 16 Teilnehmern